產(chǎn)后媽媽需要補鈣
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
如果是在生完孩子之后,老是出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象,這個是需要及時的進行補鈣的。所以平常的時候盡量多吃一些含鈣比較高的食物,如果是缺鈣比較嚴(yán)重,也可以通過藥補來進行補鈣,可以每天吃一片鈣片,也是能夠達(dá)到補鈣的效果。輕微的情況下,平常多吃一些含鈣較高的食物就可以。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
產(chǎn)后媽媽如果說腿有抽筋的這個情況,肯定是因為缺鈣的原因所造成的,所以說一定要進行鈣的補充,是比較好的,在坐月子期間女性的身體是比較虛弱的,而且又要承擔(dān)著喂養(yǎng)孩子的責(zé)任,所以說身體健康才是最重要的,要學(xué)會勞逸結(jié)合,要補鈣,要做到食物的多樣化。
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豆?jié){補鈣還是牛奶補鈣
牛奶和豆?jié){,是生活中常見的飲品,且都具有較為豐富的營養(yǎng)價值。關(guān)于補鈣,牛奶和豆?jié){... 詳細(xì)?