如何加速新陳代謝？
-
-
-
吳彬 主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
加速新陳代謝，可以多喝水，加強(qiáng)體內(nèi)的能量代謝；可以多吃含有膳食纖維的蔬菜、水果，膳食纖維可以調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)，有助于人體內(nèi)的廢物加速排出；可以堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)，特別是有氧運(yùn)動(dòng)，可以加速體內(nèi)的能量消耗，出汗之后還有助于體內(nèi)毒素的排出，進(jìn)而使機(jī)體承受的壓力變小，新陳代謝的速度快。
-
-
-
-
叢江峰 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
你好，促進(jìn)新陳代謝平時(shí)可以多喝水補(bǔ)充體液促進(jìn)代謝，適當(dāng)?shù)呐懿竭\(yùn)動(dòng)也可以促進(jìn)新陳代謝，規(guī)律生活避免熬夜均衡飲食忌辛辣油膩刺激性食物。如果有其他病癥建議可以及時(shí)的在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證調(diào)理，平時(shí)多吃蔬菜水果補(bǔ)充多種維生素，多吃膠原蛋白多的食物都有利于皮膚。
-
-
-
促進(jìn)新陳代謝的方法
新陳代謝指的是機(jī)體與環(huán)境之間的物質(zhì)和能量交換以及生物體內(nèi)物質(zhì)和能量的自我更新過程... 詳細(xì)?
-
-
什么食物可以促新陳代謝
新陳代謝是指機(jī)體內(nèi)與外界環(huán)境之間的物質(zhì)和能量交換，包括合成代謝以及分解代謝兩個(gè)步... 詳細(xì)?
-
-
吃什么藥促進(jìn)新陳代謝
新陳代謝就是指生物體內(nèi)不斷以新生物代替舊生物的過程，通常包括物質(zhì)代謝和能量代謝兩... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)