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怎么加速新陳代謝？

病情描述：怎么加速新陳代謝？
醫(yī)生回答 (2)
  • 范東興
    范東興 副主任醫(yī)師
    大同市第三人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    促進新陳代謝有氧運動是最快捷的方法，適當(dāng)?shù)挠醒踹\動可以幫助消耗熱量、減輕體重。而且運動之后，能將氧氣帶到全身各部位。建議要及時去醫(yī)院檢查，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下對癥治療。不要給自己施加很大的壓力，補充維生素，增強免疫力。要注意休息，不能過于勞累。

  • 何景玉
    何景玉 主治醫(yī)師
    巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，作為一名19歲的小男生，現(xiàn)在身體的新陳代謝速度是比較快的，如果你想在加快的話，也可以進行適當(dāng)?shù)倪\動，通過有氧運動，可以促進我們身體新陳代謝的加快；第二點你可以多鍛煉一下自己的肌肉，肌肉的形成可以加速我們身體今新陳代謝的速度。

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