怎么才能瘦臀部？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
現(xiàn)在你主要是因?yàn)殚L期久坐不運(yùn)動導(dǎo)致的臀部變大，所以你現(xiàn)在想要瘦臀部的話，首先應(yīng)該改變?nèi)粘Ｉ钪芯米牧?xí)慣，然后長期堅(jiān)持多做一些下肢運(yùn)動，比如說高抬腿，快走，跑步等，必要情況下也可以選擇針對臀部做一下吸脂手術(shù)，將臀部多余的脂肪抽出，能夠有效的減小臀部。
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劉齊偉 醫(yī)師
于都縣嶺背鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
如果長時間的坐著，可能會導(dǎo)致脂肪在臀部的對接，可能會引起臀部變大，平時可以多做一些運(yùn)動，也可以去專業(yè)的健身廳。在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行減肥。平時要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和鍛煉，如果是上班做的話，平時盡量少坐著工作之后可以站起來多走動一下！
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，這個部位也是很不容易瘦下來的，因?yàn)楸容^緊實(shí)，夜班也是需要通過手術(shù)的方式才能夠確保能夠瘦下來，如果是手術(shù)的話，其實(shí)這部分做手術(shù)也非常不好做，有可能會導(dǎo)致外形很不漂亮，所以你建議你還是可以考慮通過運(yùn)動的方式解決，運(yùn)動，可以專門針對于局部肌肉進(jìn)行。
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