泡菜能減肥嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
泡菜有減肥的作用，泡菜之所以具有減肥作用，是因為卡路里極低，粗纖維比較多。此外，泡菜當中的大蒜還具有促進脂肪燃燒的良好作用。泡菜還富含膳食纖維，不僅可以有效的避免便秘，還可以防止脂肪堆積，有效燃燒脂肪。而且泡菜的主要原料辣椒可以促進胃液的分泌，從而幫助胃腸消化，可以有效解決消化不良等情況。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
你好，泡菜沒有減肥的功效，要想快速減肥，可以通過控制飲食和運動相結(jié)合的方法，以達到快速減肥的目的，平時可以吃一些含糖量比較低的水果和蔬菜，比如黃瓜，西紅柿，蘋果等，少吃主食，晚飯少吃或者不吃，晚上7點以后禁食，平時也要多加運動
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