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兒童如何增肥

病情描述：孩子今年14歲，特別的瘦，懷疑是缺乏營養(yǎng)，想問一下兒童如何增肥？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    想要要讓孩子長肉，首先要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，早睡早起，適量的進(jìn)行體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)量如果太過劇烈的話，會(huì)加重身體的消耗，也不容易長肉，另外在飲食方面一定要少吃多餐，千萬不能夠暴飲暴食，對于一些油炸食物盡量少吃，因?yàn)檫@些食物吃得越多越不容易長肉，反而會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。

  • 姚學(xué)華
    姚學(xué)華 醫(yī)師
    山龍口基地中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    建議去醫(yī)院做一下微量元素的監(jiān)測，如果缺乏可以進(jìn)行補(bǔ)充相應(yīng)的鈣質(zhì)和維生素。平時(shí)多吃營養(yǎng)豐富的食物，如豆制品，奶制品，肉制品等，多攝入一些碳水化合物，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃零食和喝碳酸飲料，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如打籃球，摸高，跑步，爬樓梯等。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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