非常瘦想變胖本身有什么方法
病情描述：很多人都想減肥，但是我相反，福建人23歲非常瘦想變胖本身有什么方法？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，要想長胖的話必須少吃多餐，如果每頓暴飲暴吃的話，不但會加重非常大的負擔，反而更不容易消化和吸收食物中的營養(yǎng)，讓自己更不容易長胖，另外平時可以在身邊多準備一些零食，隨時隨地可以加強營養(yǎng)，平時在睡眠上也要保證充足的睡眠，不能夠熬夜運動方面要適量進行運動。
-
-
-
-
陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心 一級
一般太瘦有可能是腸胃吸收的不好，可以先調(diào)理脾胃，所以讓正常的食物中的營養(yǎng)更被吸收，而且要依靠營養(yǎng)的熱量來增加身體里的體重，平時應(yīng)該少吃一些寒涼的食物，多吃一些營養(yǎng)的東西，可以幫助身體里的營養(yǎng)不良，多吃一些豆制品奶制品的食物，對身體有很好的幫助。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
喝水都胖啥體質(zhì)
在這個世界上，有著怎么都吃不胖的體質(zhì)，但是相對的，也存在著喝水也會胖的體質(zhì)。喝水... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號