高蛋白低脂肪的食物有哪些
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
比如豬肉、羊肉、牛肉、魚肉、蝦肉等等，另外就是一些豆制品，比如說黑豆、黃豆或者是綠豆含蛋白質(zhì)都是比較高的，還有一些雞蛋清或者是牛奶當(dāng)中的蛋白質(zhì)含量也是比較高的。平時的飲食當(dāng)中適當(dāng)?shù)暮侠戆才?，吃這些食物的話就可以補充體內(nèi)的蛋白質(zhì)了，但是雞蛋在吃的時候，里面的蛋黃是不可以去吃的。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
肉類的食物中比如豬肉，羊肉，牛肉或者是魚肉以及海鮮一類的食物，蛋白質(zhì)含量是比較高的，脂肪也是比較低的，還有就是豆類，比如說是黃豆，黑豆或者是紅豆豆還有一些蛋類的雞蛋鴨蛋等，這都屬于這類的食物，可以常吃的，對身體的健康是很有好處的，還不會變胖。
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左琛琛 主治醫(yī)師
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沈鵬臻 主任醫(yī)師
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謝波 副主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
高蛋白低脂肪
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
高蛋白低脂肪食物有哪些
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
高蛋白低脂肪的食物表
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- 何宗全 主任醫(yī)師 肝膽胰外科
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- 何宗全 主任醫(yī)師 肝膽胰外科
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- 高其宏 副主任醫(yī)師 普外科
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