水果是果肉有營養(yǎng)還是果汁有營養(yǎng)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
水果中的果汁和果肉都有營養(yǎng),考慮到3歲的年紀,還是盡量喂不需要咀嚼的小塊水果,如橘子、橙子等。至于商場里銷售的水果罐頭和果汁飲料則因為含有食品添加劑與防腐劑不適宜長期大量食用。同時由于小兒喉部還在發(fā)育,不要喂含有果肉的塊狀果凍,以免發(fā)生吞咽困難甚至造成窒息。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心 一級
當然是果肉有營養(yǎng)一些,果汁壓榨后會損失一些成分,沒有那么新鮮,而且會減少維生素的,什么東西都會被破壞的,如果直接吃的話,可以增加身體里的飽腹感,而且吃進去的營養(yǎng)價值是很高的,另外還可以按摩牙齒和殺菌的作用,也可以當清潔口腔來用,效果會很好的。
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