嬰幼兒補鈣的食物有哪些
病情描述：怕孩子缺鈣以后長不高想先給他用飲食補一補，嬰幼兒補鈣的食物有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，含鈣量比較高的食物還是比較多的，下面給你推薦一下蘋果牛奶，芹菜，紫菜，蝦皮，芝麻，海帶，蘋果，葡萄干，瓜子，花生，檸檬等等食物都行，另外有時間的話也可以給孩子經(jīng)常性的煮一些骨頭湯來喝，平時在運動方面要讓孩子多參加一些戶外活動，這樣可以更好的促進(jìn)生長發(fā)育的。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心 一級
像一些豆類，魚類，蝦類，肉類，這些食物都是可以幫助孩子進(jìn)行補鈣的，而且還要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，可以有助于孩子的吸收，另外也可以給孩子吃一些維生素d，可以促進(jìn)鈣的吸收，同時要多曬一曬太陽，多進(jìn)行一些體育活動，有助于孩子的成長發(fā)育健康的。
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