餅干有沒有營養(yǎng)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
餅干有營養(yǎng)，但是營養(yǎng)不均衡。一般餅干的主要營養(yǎng)成分是碳水化合物，還包括脂肪、蛋白質(zhì)、鐵、鉀、鈣等，整體的營養(yǎng)不夠均衡。由于餅干的主要營養(yǎng)成分是碳水化合物，如果長時間的食用就會導致出現(xiàn)營養(yǎng)不良，所以，餅干只能當零食吃。每次吃2到3片即可。但是肥胖或者是需要減肥人士、糖尿病、高血壓患者不能多吃。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
餅干當中并沒有什么太多的營養(yǎng)價值，所以說還是要少吃一些，在早餐的時候建議還是要做得豐富一些，吃一些粥類的產(chǎn)品，或者是喝一些牛奶，吃一些清淡的小菜都是可以的，長期的吃餅干是不可以的，因為餅干不是太甜就是太咸，對于身體來說其實并沒有什么太多的營養(yǎng)成分存在。
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