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需要什么樣的增肥計(jì)劃

病情描述：我每天吃的特別多，但是我根本就長(zhǎng)不胖，請(qǐng)問需要什么樣的增肥計(jì)劃？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，對(duì)于身體越是比較消瘦的人越是不能吃的太多，一定要做到少吃多餐，因?yàn)槌缘奶?，胃腸道不是太好的話，反而會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，更不容易消化和吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)，除了要少吃多餐，更需要選擇一些比較容易消化的食物，如新鮮的蔬菜和水果，面類食物，湯類食物，另外在運(yùn)動(dòng)方面要適量的進(jìn)行體育鍛煉。

  • 姚楠
    姚楠 醫(yī)師
    宿州市第三人民醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析：

    想要長(zhǎng)胖的這個(gè)計(jì)劃必須要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，因?yàn)槌缘谋容^多還不長(zhǎng)胖，要考慮可能是不是因?yàn)樽约合矫嬗幸恍﹩栴}的存在，或者是因?yàn)橐恍┢渌脑蛩斐傻模忍煨跃捅容^瘦的，這種情況，建議日常的飲食當(dāng)中還是要做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，各種的食物都要吃一些，不要挑食。

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