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運(yùn)動(dòng)后便秘咋辦？

病情描述：運(yùn)動(dòng)后便秘咋辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 都芳鵑
    都芳鵑 副主任醫(yī)師
    聊城市第二人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    可以選擇使用一些益生菌調(diào)理一下腸道菌群的平衡。因?yàn)橐鸨忝卮蠖鄶?shù)都是因?yàn)樯匣鸹蛘呤且驗(yàn)槟c道菌群失衡導(dǎo)致的情況，有一些消化不良的人群也可能會(huì)出現(xiàn)便秘的情況。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)以后身體會(huì)有大量水分流失，也可能會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，所以應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充身體的水分，盡量多喝一些溫開水。平時(shí)盡量多吃一些潤(rùn)滑腸道的食物，喝一些蜂蜜水有助于便秘的緩解。

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都芳鵑
都芳鵑 副主任醫(yī)師

聊城市第二人民醫(yī)院 消化內(nèi)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)胃炎，胃潰瘍，黃疸，肝炎，腸炎等常見消化系統(tǒng)疾病。
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