怎么能稍胖點
病情描述：天生就不是那種比較強壯的人，每次體檢都說偏瘦有營養(yǎng)不良的征兆，怎么能稍胖點？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
有可能是因為脾胃消化吸收不好所引起的，建議服用健脾開胃的藥物進行調(diào)理，同時一定要注意加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，而且還要多吃一些有營養(yǎng)的物質(zhì)，要增加蛋白質(zhì)的攝入，比如牛奶，雞蛋，瘦肉等，還要多吃新鮮的水果和蔬菜，補充身體代謝所需要的維生素，提高機體的免疫力。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，想要長胖一些，變得更加強壯一些，在飲食方面要做到少吃多餐，并且盡量選擇一些比較容易消化的食物，如經(jīng)常性的吃一些面類食物，多喝湯，千萬不要一次性暴飲暴食，那樣的話會加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，還更不容易消化和吸收食物中的營養(yǎng)，另外在運動方面要適量的進行體育鍛煉。
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