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想讓自己胖點(diǎn)有什么辦法

病情描述：身材消瘦個(gè)子又高，看著跟麻桿似的，想增肥一點(diǎn)，想讓自己胖點(diǎn)有什么辦法？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    想讓自己胖一點(diǎn)的方法，建議先從日常的飲食當(dāng)中來(lái)進(jìn)行相關(guān)的調(diào)整是比較好的，因?yàn)楸容^瘦的人大多數(shù)可能是因?yàn)樽约哼z傳性的體質(zhì)的原因所造成的，也要考慮，腸胃的消化功能不是很好，吸收能力也不是很好，所以在飲食方面進(jìn)行調(diào)整，做到多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，要營(yíng)養(yǎng)全面，同時(shí)也要進(jìn)行一些鍛煉。

  • 李燕飛
    李燕飛 醫(yī)師
    彭山區(qū)觀音鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    多吃一些高熱量的食物，對(duì)于增肥有一定的幫助，但如果是無(wú)論吃多少都身體很瘦，沒(méi)有辦法長(zhǎng)肉，這種情況應(yīng)該是脾胃功能出現(xiàn)了一些問(wèn)題，所以影響到了正常的吸收所導(dǎo)致的，應(yīng)該要先進(jìn)行調(diào)理，另外也可以增強(qiáng)體育鍛煉，提高自身的肌肉含量，這樣會(huì)看起來(lái)結(jié)實(shí)一些。

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