有什么辦法能變胖
病情描述：身高很高但是體重一直上不去，整個人看著跟麻桿似的，有什么辦法能變胖？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
想要自己變得胖一些，那么還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活，飲食方式是比較好的，因為大多數(shù)不胖的人主要還是由于沒有養(yǎng)成好的習(xí)慣，或者是因為在飲食方面有挑食的習(xí)慣，不好好的吃飯或者是熬夜等這些情況，所造成的一定要做到營養(yǎng)全面，葷素搭配好，各種的食物都要吃一些。
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姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級
想要變得胖一些，但是這個可能和自己遺傳性的體質(zhì)也有著一定的關(guān)系，只要自己的身體健康，這個就是最重要的，在日常的飲食方面先進行一下相關(guān)的調(diào)整，要做到食物的多樣化，各種的食物都要吃，多吃一些肉類的產(chǎn)品，多吃一些有營養(yǎng)的食物，但是也要做到少吃多餐，不可以暴飲暴食，不好消化也不容易長胖。
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