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棗子的營養(yǎng)價值有哪些

病情描述：因為女兒有痛經(jīng)的毛病，昨天帶她去醫(yī)院檢查。醫(yī)生說可以多吃些棗。棗子的營養(yǎng)價值有哪些呀？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，紅棗可以補血，預(yù)防貧血等，如果有痛經(jīng)，可能是著涼引起的，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用紅糖姜水，可以緩解痛經(jīng)，另外帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行B超檢查，排除子宮腺肌癥引起的，疼痛嚴(yán)重可以適當(dāng)服用止痛的藥物，同時建議注意腹部適當(dāng)按摩，注意適當(dāng)鍛煉身體，可以增強體質(zhì)。

  • 冉令強
    冉令強 主治醫(yī)師
    濟(jì)南市第三人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    棗子生活中是一種常見的水果，不僅僅含有豐富的維生素，可以增強自身的免疫力，而且還具有補血作用，在生理期服用，對身體是有幫助的，但是不能夠過量的食用大紅棗，如果過量服用會引起腸胃的不適，應(yīng)該根據(jù)個人的情況適量的食用，平時的生活中也可以利用棗子來烹飪食物，對身體有益處。

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