孕婦有便秘怎么樣補鈣
病情描述：已經(jīng)有超過2天沒有排過大便了，每天還是吃了那么多的東西，孕婦有便秘怎么樣補鈣？
醫(yī)生回答 (2)
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趙淑磊 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
平時可以多吃含鈣量比較高的食物，如果器官嚴重的話可以選擇鈣片或者鈣劑，補鈣后出現(xiàn)便秘可以從飲食中去調(diào)理，比如多吃富含粗纖維的蔬菜水果，每天早上起來空腹喝一杯溫開水，不要吃太多辛辣刺激的食物，懷孕期間也要適量的做一些孕婦可以做的運動，促進胃腸蠕動，可以緩解便秘。
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曹述 醫(yī)師
鞍山市鐵西區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
孕婦如果是想要補鈣的話，可以吃一些鈣的沖劑或者是鈣片，或者是通過食補來進行補充，可以多吃一些海產(chǎn)品，像蝦或者是海帶一類的食物，含有大量的鈣，如果是便秘的話，那么平常的時候可以適當?shù)某砸恍┮嫔鷣磉M行腸道的調(diào)理，或者是通過吃香蕉或者是火龍果來進行腸道的調(diào)理。
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