如何才可以令自己胖一點
病情描述：最近因為壓力大，整個人都有點消瘦了，想讓自己胖一些，如何才可以令自己胖一點？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
現(xiàn)在您自己身體變瘦了。這種情況您要注意放松自我心情，而且你要注意增加運動，你要注意合理的飲食。確實壓力過大以后會影響消化功能的，造成身體消瘦，也有可能造成其他的疾病，所以您要放松一下心情，要多聽聽音樂，多參加一些室外運動，長期堅持下去，您就可以變胖的。
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姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級
壓力比較大的原因?qū)е伦约鹤兪萘?，想讓自己變得胖一些，首先要調(diào)整的是自己的生活方式和工作方式，一定要學(xué)會勞逸結(jié)合，才能夠有更好的精神狀態(tài)來面對工作和學(xué)習(xí)，調(diào)整好自己的心態(tài)，平時的時候多注意休息，要適當?shù)倪M行一些體育鍛煉，在飲食當中更是要做到營養(yǎng)全面，多吃一些肉類的傳奇和有營養(yǎng)的食物。
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