什么運(yùn)動(dòng)消耗卡路里最多呢？
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
最好的運(yùn)動(dòng)方法是通過游泳，尤其是在夏季，既可以達(dá)到降溫的效果，還可以有助于瘦身，而且游泳可以活動(dòng)人的整個(gè)身體，所以能夠消耗全身的熱量，平時(shí)每游泳20分鐘左右可以消耗470卡路里，如果是每次有半個(gè)小時(shí)以上可以燃燒脂肪，當(dāng)然，如果是不喜歡游泳，可以選擇慢跑，快跑，燃燒的卡路里是也比較多的。
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夏欣 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
一般情況來說，越是劇烈的運(yùn)動(dòng)，消耗的卡路里越多，比如游泳或者是，跑步，這些的卡路里消耗都是相對(duì)比較多的，一般如果游泳或者是跑步半個(gè)小時(shí)以上的話，大概可以消耗400到500的卡路里，減肥也要注意日常當(dāng)中的飲食，不要吃一些高熱量的食物
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，是的。運(yùn)動(dòng)是消耗脂肪的最好方法，最好的體育鍛煉就是適合您的運(yùn)動(dòng)方法，因人而異的親，如跑步，快走，羽毛球，乒乓球，仰臥起坐，跳繩，籃球等等，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有很多，多試試幾個(gè)看看哪種比較適合您，就選擇哪種堅(jiān)持下來，祝你健康愉快。
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寒冷會(huì)加速脂肪消耗么
魯峰 主任醫(yī)師
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透析最多可以中斷幾天
張益民 副主任醫(yī)師
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肝臟介入最多能做幾次
于毅 主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)損傷看什么科
李劼若 主任醫(yī)師
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每天消耗多少千卡才能減肥
李芳 主任醫(yī)師
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膝蓋運(yùn)動(dòng)損傷看什么科
李劼若 主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
食物卡路里
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
黑布林卡路里
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
有氧運(yùn)動(dòng)先消耗什么
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
卡路里是什么
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
有氧運(yùn)動(dòng)消耗大卡
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
有氧運(yùn)動(dòng)不消耗肌肉
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50個(gè)仰臥起坐消耗多少卡路里
正常來講，每做一個(gè)仰臥起坐就會(huì)消耗身體10個(gè)卡路里，以此類推，50個(gè)仰臥起坐能夠... 詳細(xì)?
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一天消耗多少卡路里才能減肥
卡路里是一種熱量單位，一般用于營(yíng)養(yǎng)計(jì)算和健身手冊(cè)上。如今很多年輕人年紀(jì)輕輕的就有... 詳細(xì)?
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100卡路里等于多少脂肪
通常1克脂肪可產(chǎn)生9千卡的熱量。1000卡路里等于1千卡，100卡路里相當(dāng)于0.... 詳細(xì)?
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空腹多久開始消耗脂肪
脂肪的大量堆積是引起人體肥胖的主要因素，一般來說在空腹后的四十分鐘左右運(yùn)動(dòng)，身體... 詳細(xì)?
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什么食物含雌激素最多
人體中雌激素有很大的作用，能夠促進(jìn)女性生殖器官的發(fā)育，使女性子宮內(nèi)膜發(fā)育發(fā)生增生... 詳細(xì)?
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