晚上做什么運(yùn)動(dòng)消耗卡路里？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚上的時(shí)候可以進(jìn)行一些慢跑，慢跑屬于有氧運(yùn)動(dòng)，能活動(dòng)全身肌肉，促進(jìn)身體脂肪的燃燒，達(dá)到瘦身的效果，需要注意的是，跑步不要超過(guò)30分鐘，容易大量消耗體力，不利于身體健康。也可以做瑜伽，晚上做瑜伽不僅能夠拉伸全身肌肉，放松精神，在減脂肪的同時(shí)還能夠有助于睡眠。
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孫小麗 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
進(jìn)行跑步鍛煉身體，消耗熱量還是可以的。如果想減肥，還要控制飲食的攝入量，少吃高熱量高脂肪的食物，熱量攝入過(guò)多也會(huì)以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)。所以導(dǎo)致肥胖，跑步練習(xí)是可以的，也可以進(jìn)行游泳登山等運(yùn)動(dòng)，都是健身減肥比較好的方式。
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預(yù)防痔瘡做什么運(yùn)動(dòng)
李勝龍 主任醫(yī)師
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脊髓損傷做什么運(yùn)動(dòng)
李劼若 主任醫(yī)師
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做什么運(yùn)動(dòng)可消除血管堵塞
王芳軍 主任醫(yī)師
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前列腺增生做什么運(yùn)動(dòng)
黃海 主任醫(yī)師
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脊柱側(cè)彎做什么運(yùn)動(dòng)矯正
楊軍林 主任醫(yī)師
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痔瘡不適合做什么運(yùn)動(dòng)
李勝龍 主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
食物卡路里
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
黑布林卡路里
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
有氧運(yùn)動(dòng)先消耗什么
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
卡路里是什么
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
有氧運(yùn)動(dòng)消耗大卡
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
有氧運(yùn)動(dòng)不消耗肌肉
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50個(gè)仰臥起坐消耗多少卡路里
正常來(lái)講，每做一個(gè)仰臥起坐就會(huì)消耗身體10個(gè)卡路里，以此類推，50個(gè)仰臥起坐能夠... 詳細(xì)?
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一天消耗多少卡路里才能減肥
卡路里是一種熱量單位，一般用于營(yíng)養(yǎng)計(jì)算和健身手冊(cè)上。如今很多年輕人年紀(jì)輕輕的就有... 詳細(xì)?
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早泄做什么運(yùn)動(dòng)
現(xiàn)在很多人都是晚婚，男性由于第1次和女性過(guò)性生活，很多男性在性生活的過(guò)程中就會(huì)出... 詳細(xì)?
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做什么運(yùn)動(dòng)可以長(zhǎng)高
人的身高一部分又父母親所遺傳的基因所決定，但又會(huì)收到外界因素的影響，如可通過(guò)運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)?
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做什么運(yùn)動(dòng)讓陰莖變長(zhǎng)
陰莖的長(zhǎng)短粗細(xì)主要取決于先天基因，也有后天的影響如包莖、包皮過(guò)長(zhǎng)、泌尿系統(tǒng)感染、... 詳細(xì)?
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