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喝醋補(bǔ)鈣?

病情描述：我老爸，有點(diǎn)缺鈣。我們家人都知道，給他買了不少進(jìn)口鈣片，他就是不喜歡吃，還說(shuō)我們浪費(fèi)錢。前兩天，我看見(jiàn)他喝醋了，我就奇怪了，問(wèn)他，他說(shuō)喝醋補(bǔ)鈣？真的嗎
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    食醋本身沒(méi)有鈣元素的，但是人體對(duì)鈣的需求量是很多的，白天人們可以從食物中獲得鈣質(zhì)，晚上入睡后不再進(jìn)食，人體仍會(huì)需要一定的鈣，就只有向骨骼索取，夜間骨鈣的丟失量是最大的，睡覺(jué)前應(yīng)補(bǔ)充一定的鈣量，睡覺(jué)之前可以喝杯陳醋飲料，即安神又能促進(jìn)鈣的吸收，因?yàn)槿藗兯绑w內(nèi)含鈣量較小，所以很好被吸收的。

  • 朱貴峰
    朱貴峰 主治醫(yī)師
    陽(yáng)谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，喝醋沒(méi)有補(bǔ)鈣的效果。除了口服鈣片，一百，平時(shí)的飲食中也可以吃一些含鈣量比較高的食物和蔬菜以及肉類，例如菠菜，紫菜，蝦皮等，含鈣量都特別高，也可以熬些骨頭湯喝，它里面的含鈣量也特別豐富，每天睡覺(jué)前喝一杯牛奶，既能補(bǔ)鈣又有助于睡眠。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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