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吃什么就是吃不胖怎么辦

病情描述：很多人都在減肥，但是我反而是苦惱增肥，吃什么就是吃不胖怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    一般偏瘦，很有可能是脾胃不好或者是消化不良所引起的，建議你平時(shí)一定要調(diào)整好自己的飲食習(xí)慣，日常飲食不要暴飲暴食，可以選擇多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如可以多吃一些肉類，也可以選擇多吃一些高脂肪的食物或者甜品，有時(shí)間的話也可以堅(jiān)持體育鍛煉，這樣也可以幫助增肥。

  • 趙金坤
    趙金坤 主治醫(yī)師
    山東省壽光市馬店醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    可能是腸胃功能異常，吸收不好導(dǎo)致的?？煽诜嫔∥赶愁惖乃幬?，加快腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，增加吸收。要合理的膳食，注意葷素搭配，保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，三餐要規(guī)律，禁止暴飲暴食，不偏食不挑食?？蛇m量的吃高脂肪，高熱量的食物，有助于體重的增加。

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