有氧拳擊運(yùn)動(dòng)能減肥嗎？
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郭麗 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
拳擊運(yùn)動(dòng)可以起到減肥的效果，也可以增強(qiáng)身體的抵抗力，而且也可以起到強(qiáng)身健體的功效，想減肥的患者同時(shí)也要注意控制飲食，盡量多吃粗纖維的食物，或者是含鈣和維生素多的食物，盡量少吃膽固醇和脂肪類(lèi)的食物。肥胖或許是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間缺少運(yùn)動(dòng)造成的，也可能是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩引起的。
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張東 住院醫(yī)師
西峽縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
有氧拳擊運(yùn)動(dòng)可以起到減肥的作用，每天可以適量做做有氧拳擊運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，多吃富含維生素的食物，比如西紅柿、胡蘿卜，有機(jī)花菜等。每天一早一晚跑跑步，也有利于減肥，還可以通過(guò)練習(xí)瑜伽或者打籃球、排球等運(yùn)動(dòng)減肥！
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不傷膝蓋的有氧運(yùn)動(dòng)有哪些
石永英 副主任醫(yī)師
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俯臥撐是有氧運(yùn)動(dòng)嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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妊娠期糖尿病為什么要多運(yùn)動(dòng)
李婕 副主任醫(yī)師
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
拳擊運(yùn)動(dòng)是有氧運(yùn)動(dòng)嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
拳擊算有氧運(yùn)動(dòng)嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
有氧運(yùn)動(dòng)概念
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
天天有氧運(yùn)動(dòng)
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
力量運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
哪些運(yùn)動(dòng)屬于有氧運(yùn)動(dòng)
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有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)間
有氧運(yùn)動(dòng)指的就是人體在氧氣能夠充分供應(yīng)情況下的一種體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)方式，通常有氧運(yùn)... 詳細(xì)?
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什么是有氧運(yùn)動(dòng)
有氧運(yùn)動(dòng)是指人體在氧氣充足的時(shí)候所進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中人體吸入的氧氣和需要的... 詳細(xì)?
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有氧運(yùn)動(dòng)指的是哪些
日常生活中，較常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)有跑步、跳繩、游泳等，也可以是跳健美操等跳舞類(lèi)活動(dòng)。... 詳細(xì)?
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有氧運(yùn)動(dòng)減肥心率
減肥可以多做有氧運(yùn)動(dòng)，有助于身體多余脂肪的燃燒。而有氧運(yùn)動(dòng)是指強(qiáng)度低且具有一定節(jié)... 詳細(xì)?
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什么叫有氧運(yùn)動(dòng)
有氧運(yùn)動(dòng)，也稱為有氧代謝運(yùn)動(dòng)，是指人體在充足的氧氣供應(yīng)下進(jìn)行的體育鍛煉。也就是說(shuō)... 詳細(xì)?
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