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王海彬 主任醫(yī)師
簡介：髖、膝關(guān)節(jié)疾病、小兒骨關(guān)節(jié)病、風(fēng)濕病、股骨頭壞死、髖膝關(guān)節(jié)置換、強(qiáng)直性脊柱炎、血友病關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。
俯臥撐不是有氧運(yùn)動。
有氧運(yùn)動是既喘氣又出汗，不低于30分鐘的運(yùn)動。有氧運(yùn)動的能量，由脂肪、蛋白質(zhì)、淀粉等提供，強(qiáng)度一般較低。
無氧運(yùn)動主要是糖分提供，主要是高強(qiáng)度運(yùn)動，屬于爆發(fā)力運(yùn)動，常見的游泳、跑步、爬山、騎自行車等。
有氧運(yùn)動能夠提高人身的代謝能力，使身體營養(yǎng)處于均衡狀態(tài)，能夠使肌肉變得更加豐滿、有力量。進(jìn)行運(yùn)動的時(shí)候，要注意運(yùn)動的類型，比方健身房做的運(yùn)動，大部分是力量型運(yùn)動。
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俯臥撐可以鍛煉背部嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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俯臥撐可以鍛煉哪些肌肉
陳伯健 副主任醫(yī)師
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跪姿俯臥撐的正確做法
王健 副主任醫(yī)師
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高血壓可以做俯臥撐嗎
李敏 主任醫(yī)師
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做俯臥撐會影響長高嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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北京大學(xué)口腔醫(yī)院 關(guān)節(jié)門診
擅長：顳下頜關(guān)節(jié)疾病、...
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北京大學(xué)口腔醫(yī)院 關(guān)節(jié)門診
擅長：顳下頜關(guān)節(jié)病診治...
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西安市第五醫(yī)院 骨質(zhì)疏松科
擅長：擅長骨質(zhì)疏松癥、...
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西安市第五醫(yī)院 骨質(zhì)疏松科
擅長：擅長類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎...
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山東省文登整骨醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科
擅長：骨盆、髖臼、股骨...
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北京大學(xué)口腔醫(yī)院 關(guān)節(jié)門診
擅長：①顳下頜關(guān)節(jié)病及...
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哈爾濱市骨傷科醫(yī)院 骨科一病區(qū)
擅長：擅長骨科常規(guī)檢查...
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山東省文登整骨醫(yī)院 脊柱脊髓
擅長：診治各種脊柱脊髓...
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復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
擅長：復(fù)雜骨、軟組織腫...
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復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
擅長：軟組織腫瘤、惡性...
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哈爾濱市骨傷科醫(yī)院 骨科
擅長：骨關(guān)節(jié)炎、腰椎間...
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那坡縣人民醫(yī)院 骨科
擅長：創(chuàng)傷骨科及骨病科...
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
掌上壓與俯臥撐
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
什么是負(fù)重壓俯臥撐
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
拉力器和俯臥撐
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
左右移動俯臥撐
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肩周炎能做俯臥撐嗎
肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍炎的簡稱，是老年人?；嫉募膊。追Q“凍結(jié)肩”或“五十肩”。肩周炎是以肩關(guān)節(jié)主動活動和被動活動均受限為特征的疾病。肩關(guān)節(jié)X線片表現(xiàn)除骨質(zhì)疏松或鈣化性肌腱炎外，無明顯改變。病程具有自限性。 詳細(xì)»
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俯臥撐可以長高嗎
俯臥撐又叫做作伏地挺身或者掌上壓，是一種常見的健身運(yùn)動有助于增加胸大肌的鍛煉效果，在日常的鍛煉和體育課上，特別是在軍事體能訓(xùn)練中是一項(xiàng)基本的訓(xùn)練，長高的關(guān)鍵主要在于骨骺的發(fā)育，同時(shí)與生長激素的分泌也有一定關(guān)系，適當(dāng)?shù)脑黾?.. 詳細(xì)»
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俯臥撐治療駝背嗎
俯臥撐對于駝背的情況，是有矯正作用的。此類運(yùn)動對于駝背有矯正作用的機(jī)制，主要有如下幾個(gè)：第一，經(jīng)常做俯臥撐，可能就會使肩背部的相關(guān)肌肉力量獲得增強(qiáng)。此時(shí)脊柱的生理曲度，就能夠被維持在最佳的范圍內(nèi)，這樣就會使身材看起來更加... 詳細(xì)»
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