拳擊是有氧運(yùn)動(dòng)嗎？
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郭麗 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
拳擊是有氧運(yùn)動(dòng)與無(wú)氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的一種運(yùn)動(dòng)方式，可以起到很好的減肥作用。拳擊的出拳動(dòng)作屬于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，而在進(jìn)行躲避與進(jìn)攻的時(shí)候?qū)儆谟醒踹\(yùn)動(dòng)。因此進(jìn)行拳擊運(yùn)動(dòng)可以很好的起到增肌、減肥、塑形以及提高身體免疫力的效果，同時(shí)拳擊也是目前比較流行的一種減肥方法。
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王冬 主治醫(yī)師
邢臺(tái)市第五醫(yī)院 二級(jí)
每個(gè)人的承受能力都不一樣，是否是有氧運(yùn)動(dòng)，需要根據(jù)機(jī)體的承受能力，有些人通過(guò)規(guī)范的鍛煉，身體的協(xié)調(diào)能力，以及代謝能力非常強(qiáng)，一般的打拳運(yùn)動(dòng)就是有氧運(yùn)動(dòng)，但有一部分人平時(shí)活動(dòng)量偏少，對(duì)于活動(dòng)等待受能力比較低，在這種情況下打拳就有可能是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，一般建議運(yùn)動(dòng)，根據(jù)自己的身體實(shí)際情況循序漸進(jìn)。
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不傷膝蓋的有氧運(yùn)動(dòng)有哪些
石永英 副主任醫(yī)師
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俯臥撐是有氧運(yùn)動(dòng)嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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肩周炎是運(yùn)動(dòng)損傷嗎
李劼若 主任醫(yī)師
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
拳擊運(yùn)動(dòng)是有氧運(yùn)動(dòng)嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
拳擊算有氧運(yùn)動(dòng)嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
什么是有氧運(yùn)動(dòng)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
哪些是有氧運(yùn)動(dòng)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
什么是有氧運(yùn)動(dòng)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
有氧運(yùn)動(dòng)概念
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什么是有氧運(yùn)動(dòng)
有氧運(yùn)動(dòng)是指人體在氧氣充足的時(shí)候所進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中人體吸入的氧氣和需要的... 詳細(xì)?
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有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)間
有氧運(yùn)動(dòng)指的就是人體在氧氣能夠充分供應(yīng)情況下的一種體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)方式，通常有氧運(yùn)... 詳細(xì)?
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有氧運(yùn)動(dòng)指的是哪些
日常生活中，較常見的有氧運(yùn)動(dòng)有跑步、跳繩、游泳等，也可以是跳健美操等跳舞類活動(dòng)。... 詳細(xì)?
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有氧運(yùn)動(dòng)減肥心率
減肥可以多做有氧運(yùn)動(dòng)，有助于身體多余脂肪的燃燒。而有氧運(yùn)動(dòng)是指強(qiáng)度低且具有一定節(jié)... 詳細(xì)?
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什么叫有氧運(yùn)動(dòng)
有氧運(yùn)動(dòng)，也稱為有氧代謝運(yùn)動(dòng)，是指人體在充足的氧氣供應(yīng)下進(jìn)行的體育鍛煉。也就是說(shuō)... 詳細(xì)?
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