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不出汗能減肥嗎？

病情描述：因?yàn)榧依锏脑颍野謰尪及盐耶?dāng)成寶貝養(yǎng)，天天都讓我吃好吃的，導(dǎo)致現(xiàn)在自己都嫌棄自己，胖的都不成樣子了，想減肥了，但是由于過度肥胖的原因就很怕熱，一出汗全身癢，我想問下不出汗能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    不出汗也可以減肥，減肥需要選擇合適的方法，平時(shí)注意少食多餐，不能暴飲暴食，建議跑步、跳舞，還可以通過針灸按摩，也可以起到減肥作用。但是減肥期間不能過度節(jié)食，以免引起營(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)引起身體抵抗力降低，建議定期體檢，看看身體恢復(fù)的情況，平時(shí)注意睡眠充足，飲食規(guī)律等。

  • 葉定楠
    葉定楠 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    像你這種情況的話，不出汗減肥的可能性不太很大，除非是使用一些，藥物性的作用，加強(qiáng)代謝，或者是進(jìn)行針灸埋線，也有一些抽脂減肥，節(jié)食等，但是通過有氧運(yùn)動(dòng)，可以加強(qiáng)流汗，改善人的基礎(chǔ)代謝，這種減肥方法會(huì)比較好一點(diǎn)，而且你全身搔癢，也不一定是出汗引起，可以先去檢查一下

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鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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