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蘋果醋片減肥有效嗎？

病情描述：我今年21歲，我一直都在追求完美的身材，所以我一直都在堅持減肥。我最近聽說蘋果醋片能夠有效減肥，所以我想試一下。但是在嘗試之前，我想先問一下醫(yī)生，蘋果醋片減肥有效嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    想要有一個完美的身材，在飲食方面必須要注意清淡飲食，現(xiàn)在人們肥胖最主要的原因就是缺乏，運動飲食方面過多的攝入熱量，特別是有一些不良的飲食嗜好，燒烤，外賣，夜宵等等吃，能不吃盡量不要去吃，另外運動每天都要做，并且最起碼在半個小時以上，所謂管住嘴邁開腿，這樣才能保持一個好的身材。

  • 朱貴峰
    朱貴峰 主治醫(yī)師
    陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，蘋果醋片有減肥的作用，但是效果不太顯著。要想快速減肥，可以通過控制飲食和運動相結合的方法，以達到快速減肥的目的，平時吃一些含糖量比較低的水果和蔬菜，比如黃瓜，西紅柿，蘋果等，少吃主食，晚飯不吃或者少吃，晚上7點以后禁食，平時也要多加運動。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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