柚子能減肥嗎？
病情描述：醫(yī)生，你好，我今年26歲，女，出來工作后很少時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，每天的飲食也變豐富了，而且坐著上班，體重增長(zhǎng)得很快，我覺得我應(yīng)該要控制下飲食了，慢慢減肥，請(qǐng)問柚子能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃柚子一般沒有減肥的作用，如果想減肥的話，可以選擇控制飲食或者是增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量的方式進(jìn)行減肥，不建議選擇藥物或者是手術(shù)進(jìn)行減肥，可能會(huì)對(duì)身體的健康造成一定的影響。平時(shí)盡量少吃膽固醇和脂肪多的食物，少吃糖和鹽，只要保證攝入量小于排泄量就可以起到減肥的作用。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，柚子對(duì)減肥是有一定功效的。想要快速減肥，可以通過控制飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方式，以達(dá)到快速減肥的目的，平時(shí)可以多吃一些含糖量低的水果和蔬菜，例如黃瓜，西紅柿，蘋果等，少吃主食。晚飯少吃或者不吃，晚上7點(diǎn)以后禁食，平時(shí)還要多加運(yùn)動(dòng)。
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