吃開水煮白菜減肥嗎？
病情描述：我舍友最近在都在吃開水煮白菜，說是要減肥。吃開水煮白菜減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
-
-
-
劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
吃水煮白菜也是可以起到一個很好的減肥效果，但是一定要注意好營養(yǎng)的均衡，不能長時間吃一種蔬菜，否則是非常容易造成營養(yǎng)不良，主要是注意不要吃高脂肪高熱量的食物就可以，平時的時候多加注意，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，飲食以清淡的為主。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
“水煮大白菜”當飯吃能減肥？會出現(xiàn)營養(yǎng)不良嗎？
現(xiàn)在的人都崇尚養(yǎng)生，經(jīng)常會通過各種飲食調(diào)節(jié)的方式來控制體重，減少熱量，脂肪物質(zhì)的... 詳細?
-
-
吃什么水煮菜可以減肥
水煮菜，是指青菜、香菜、姜、蒜、醋等食材制作而成的一道美食。其做法簡單，能夠減少... 詳細?
-
-
水煮雞蛋減肥要不要吃蛋黃
水煮雞蛋非常有營養(yǎng)，但是達不到減肥的效果，蛋黃因為含有高膽固醇，對于一些中老年人... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號