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很肥只要一頓吃得很多就會(huì)一下胖是什么原因

病情描述：本來就很肥只要吃得多久一下子胖了，很肥只要一頓吃得很多就會(huì)一下胖是什么原因？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    這是因?yàn)槟阆牡臒崃渴潜容^少的，只有消耗的熱量大于攝入的熱量才能夠達(dá)到減肥的作用，所以平時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是必不可少的，建議可以選擇晨跑，每天都要堅(jiān)持30分鐘以上，飲食上也要控制一下熱量食物的攝入，特別是晚餐不要吃得太多，睡前不要吃任何的食物。

  • 張銳
    張銳 醫(yī)師
    巨野縣人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
    病情分析：

    是由于攝入的較多，超過了身體的消耗，造成了脂肪的堆積，所以平時(shí)不要暴飲暴食，規(guī)律自己的飲食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不吃垃圾食品，多吃新鮮的蔬菜水果，平時(shí)多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身抵抗力，燃燒脂肪，因?yàn)榉逝忠彩强赡芤l(fā)疾病的，要做好預(yù)防工作，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，不熬夜。

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