如腎虛吃什么補最好？
病情描述：如腎虛吃什么補最好？男46歲，想補腎，腎虛，經(jīng)常會出虛汗，上班腰酸，就這些情況，沒吃過藥，也沒去看醫(yī)生，有買了六味地黃丸吃，現(xiàn)在是想食物補補。
醫(yī)生回答 (2)
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級甲等
這種情況，口服六味地黃丸的同時，還可以通過飲食來調(diào)節(jié)，平時以清涼食物為主，如冬瓜，西瓜，黃瓜，海帶，銀耳，木耳，蓮子，百合，苦瓜等。同時要保證充足的睡眠，不要過度勞累，性生活適度。多參加戶外活動，增強抵抗力，提高抗病能力。
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宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽市第六人民醫(yī)院 一級
你好，您的這種情況如果腎虛也需要分陰陽，如果陽虛多表現(xiàn)為手足涼怕冷，腰酸，自汗，等一些癥狀平時可以多吃一些，牛肉，羊肉，狗肉，韭菜，核桃，芡實等食療調(diào)理。如果有腎陰虛多表現(xiàn)為，腰酸，頭暈，耳鳴，口干，盜汗，五心煩熱等可以多吃一些山藥枸杞粥，百合銀耳湯等調(diào)理。
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