瘦女生減肥一天攝入卡路里多少正常？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
人的身體如果脂肪太少也是非常不健康的，要想有一個好的身體，肥胖一定要適中，想要減肥的話，攝入的熱量一定不能夠太多，人每天最基本的熱量需求大概是2100卡路里，如果攝入太低的話，那么身體就比較容易造成營養(yǎng)不良，很容易得慢性胃炎的，所以過度減肥一定要慎重。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
您好，人體一天最基本的熱量攝入量需要1500卡路里，消化這些食物大概占百分之十，所以總換算下來的話總共要的2100卡路里，合理控制飲食，不要低于這個標(biāo)準(zhǔn)，不然對健康非常不好的親，就算減肥也要營養(yǎng)均衡的，，希望能幫助到您，祝您健康。
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減肥一天攝入多少脂肪
林秀紅 主治醫(yī)師
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減肥期間一天攝入多少熱量
李紅梅 主任醫(yī)師
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減肥一天可以吃多少蝦
林秀紅 主治醫(yī)師
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青汁一天喝幾次才減肥
林秀紅 主治醫(yī)師
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一天三個蘋果能減肥嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
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腸癌早期一天幾次大便
陳凱 主治醫(yī)師
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一天消耗多少卡路里才能減肥
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跑步機(jī)減肥一天幾公里
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一天一斤減肥法靠譜嗎
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一天當(dāng)中什么時間運(yùn)動，減肥效果最好？
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