早中晚喝全脂牛奶會胖嗎？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
早中晚喝全脂牛奶一般會胖。肥胖主要與能量攝入過多有關(guān)，攝入的能量大于身體通常需要消耗的能量，過多的能量會儲存在體內(nèi)，轉(zhuǎn)化為脂肪，長此以往就會變成肥胖，全脂牛奶是未經(jīng)脫脂的牛奶，脂肪含量約為3%~4%。正常人每天消耗半斤到一斤牛奶，但是脂肪含量并沒有超標，因為正常人需要消耗一部分脂肪，但如果患者有減脂的要求，或者有血脂含量的限制，可以選擇半脫脂牛奶或脫脂牛奶。
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龍其金 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團滕南醫(yī)院 二級甲等
你好，早中晚喝全脂牛奶可能會變胖的。不能把牛奶當水喝。想變肥胖應(yīng)該食物多樣化。吃易消化食物。多吃高能量的食物。吃進去的熱量大于活動消耗的熱量，多余的熱量就會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪存儲起來，慢慢就會肥胖的。不能突然胖得太快，容易影響健康的。
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