可以提供增肥計(jì)劃或者一些建議嗎
病情描述：從小就很瘦，身高170可是連80斤都沒(méi)有，瘦得跟桿一樣，可以提供增肥計(jì)劃或者一些建議嗎?
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
想要長(zhǎng)胖的話，其實(shí)還是要從飲食方面來(lái)進(jìn)行相關(guān)的調(diào)整，這個(gè)應(yīng)該是有效果的，但是考慮到有些人先天性的體質(zhì)就比較差，就比較瘦的，這個(gè)情況可能調(diào)整的時(shí)間也是比較長(zhǎng)的，建議在日常的飲食當(dāng)中首先比較挑食，還是要做到食物的多樣化，各種的食物都要吃一些，而且也要鍛煉身體，身體好了之后消化功能吸收功能都會(huì)變好。
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張潔 住院醫(yī)師
鄭州市金水區(qū)總醫(yī)院廟李醫(yī)院 二級(jí)
想要長(zhǎng)得胖一些，那么建議在平時(shí)的飲食當(dāng)中多吃一些肉類的產(chǎn)品，比較挑食，各種的食物要做到少吃多餐，不要吃得太多，吃得太多不容易消化，不容易消化的話，營(yíng)養(yǎng)吸收不到也不容易長(zhǎng)胖，而且也要堅(jiān)持的進(jìn)行一些體育鍛煉，體育鍛煉可以提高身體素質(zhì)，身體素質(zhì)好了之后可以提高消化能力，消化能力好了他有可能會(huì)長(zhǎng)胖。
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