非常胖一點(diǎn)也不好看怎么辦
病情描述：上高中的時(shí)候不覺得自己胖難看，現(xiàn)在去上大學(xué)對比同學(xué)覺得自己很胖，而且也不好看，非常胖一點(diǎn)也不好看怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
像這種情況可以選擇減肥和塑形的方法來改善自己的體型，比如在平時(shí)控制飲食習(xí)慣，多做一些有助于塑形的運(yùn)動，比如減肥操，瑜伽之類的都可以，這樣不但可以減肥還可以塑形，可以更好的提高個(gè)人的氣質(zhì)，在飲食方面也要注意葷素搭配，營養(yǎng)均衡的攝入，這樣才可以健康的減肥。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
感覺到非常的胖，那么就要進(jìn)行相關(guān)的減肥，因?yàn)檫^度的肥胖會影響到正常的身體健康的，而且也是很多疾病的危險(xiǎn)因素，建議最好還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，一定要做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，各種的食物搭配著吃，但是不能夠吃的太多，特別是喜歡吃的比較油膩的甜食，這樣的食物都要少吃，而且要堅(jiān)持鍛煉。
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