早上十點半喝面湯一個香蕉一杯水會變胖嗎
病情描述：早上的時候會吃面湯，還有香蕉水。早上十點半喝面湯一個香蕉一杯水會變胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
不會的，一般如果或者不吃太高熱量的食物，就不會導致肥胖的產(chǎn)生，建議患者平時在吃飯的時候一定要遵循少食多餐的原則，避免一次性吃太多的東西，另外還要少吃一些油炸食品，或者是垃圾食品，比如說薯片或者是辛辣的食物，另外，平時還可以進行一些體育運動，可有效防止肥胖的發(fā)生。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
一般來說是不會長胖的，想要有效的控制體重，早餐和午餐可以正常吃，可以選擇不吃晚餐，這樣減肥效果會比較好一些，一定要注意均衡營養(yǎng)的搭配，盡量不要養(yǎng)成挑食的習慣，保證身體里營養(yǎng)成分的充足，也可以多做一些運動，通過運動也能夠控制體重，還能夠提高自身的免疫能力。
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