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每天吃多少核桃最好

病情描述：我特別喜歡吃核桃，而且我知道核桃也有很多好處，就比如對(duì)我們的大腦都益處。但是聽別人說核桃吃多了也不好。并且我曾有一天，吃了好多核桃，然后上火，嘴里長了水泡，鼻子也流血了。所以核桃好吃并且有好處也不能多吃，那每天吃多少個(gè)核桃是最好的呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 侯秀峰
    侯秀峰 主治醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    核桃的話是個(gè)好東西，它是可以對(duì)人體的大腦有好處的。并且核桃還有著美容的功效，所以說核桃是可以吃的，但是不要吃得太多，吃的太多是會(huì)對(duì)胃部造成不適。像老年人學(xué)生，婦女的話都是可以來進(jìn)行食用的，每天的話建議要在5到6個(gè)就可以了

  • 姚學(xué)華
    姚學(xué)華 醫(yī)師
    山龍口基地中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    核桃主要是有一定的營養(yǎng)腦細(xì)胞的作用的，而且富含蛋白質(zhì)等各方面的營養(yǎng)價(jià)值也是比較豐富的，最好是每天都吃一些核桃是比較好的，目前這種情況通常一天吃三個(gè)核桃就是可以的，任何食物都不要過量的進(jìn)行服用，還要做到飲食的多樣化，這樣才能達(dá)到營養(yǎng)的全面的

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侯秀峰
侯秀峰 主治醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 內(nèi)科

擅長：各種內(nèi)科疾病的診斷與治療。
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