黑芝麻能補鈣嗎
病情描述：我總是腿非常的疼，去醫(yī)院檢查說我缺鈣，黑芝麻能補鈣嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
補鈣的效果是比較小的，想要有效的補鈣，平時可以多喝一些大骨頭湯或者是多曬一下太陽，也可以多吃一些鈣片或者是喝牛奶，這樣補鈣的效果會比較好一些，平時也可以多吃一些富含鈣物質(zhì)比較豐富的食物，也可以適當?shù)亩噱憻捯幌律眢w，這樣也能夠很好的改善身體的情況。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心 一級
黑芝麻是具有一定的補鈣的作用，補鈣的作用也是比較好的，所以說平時的時候還是要進行一些相關(guān)的補充是比較好的，對身體有好處，腿非常的疼，還有抽筋的這個情況有可能是缺鈣的原因所造成的，但是總是疼的這個情況也不排除其他的一些因素所造成的，可以去做一個相關(guān)的檢查，再對癥的補充。
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