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老是在140斤想胖點(diǎn)就是胖不上去咋辦

病情描述：體重保持在140斤一直上不去，老是在140斤想胖點(diǎn)就是胖不上去咋辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果你的體型屬于偏瘦型，考慮可能是由于脾胃虛弱，消化吸收不良引起的，也有可能屬于易瘦體質(zhì)。建議你服用附子理中丸調(diào)理脾胃，促進(jìn)消化吸收。加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，保證熱量攝入充足，多吃富含蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)的食物。比如豆制品，奶蛋魚(yú)蝦，海鮮，瘦肉，水果和蔬菜等，保證營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入充分均衡。

  • 陸森
    陸森 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    體重在140斤左右，想要再胖一些，其實(shí)這個(gè)體重應(yīng)該也是可以的，可能身高比較高的情況下，體重稍微有一些偏輕，想要胖的話最好還是要在日常的飲食當(dāng)中進(jìn)行一些相關(guān)的調(diào)整，要做到食物的多樣化，可以多吃一些肉類的產(chǎn)品，而且不要挑食，也要做到少吃多餐，這樣容易消化。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科

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