經(jīng)常洗澡可以加速新陳代謝嗎？
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
洗澡確實可以起到加速新陳代謝的效果。清晨適合淋浴，這樣可以讓人精神飽滿地投入到工作和學(xué)習(xí)中去。如果是晚上洗澡則應(yīng)該最好安排在晚飯后1小時或是睡前1~2個小時泡個澡。這樣能加速血液循環(huán)，提高體內(nèi)新陳代謝，讓人精力充沛。在體育鍛煉后應(yīng)該在半小時到一小時后洗，否則會使心率加快，血液大量流向皮膚，造成心臟和大腦供血不足，嚴(yán)重時會虛脫。洗澡水溫應(yīng)該控制在40度左右。水溫過低，血管收縮，也不易消除疲憊。夏天可以適當(dāng)調(diào)低水溫，不低于35℃即可。女性在經(jīng)期最好使用擦浴或淋浴，避免感染。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
經(jīng)常洗澡跟你自身代謝的關(guān)系不大，一般自身代謝的水平是跟年齡，以及體質(zhì)，天氣，飲食，周圍環(huán)境都有影響，建議你不要經(jīng)常洗澡，不然的話容易得傷風(fēng)感冒，而且要注意新陳代謝，主要會在夜間比較旺盛，所以不要熬夜，也不要吃油膩食物，多運(yùn)動
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
怎么加速新陳代謝
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- 王廷科 主治醫(yī)師 中醫(yī)科
加速新陳代謝中藥
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
吃什么可以加速新陳代謝
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
長期加速新陳代謝會加速衰老
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- 范存斌 主治醫(yī)師 普通內(nèi)科
長期加速新陳代謝會加速衰老嗎
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
吃什么加速新陳代謝
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