好吃的補(bǔ)鈣的鈣片有哪些?
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
補(bǔ)鈣的主要原因是吸收，可以服用可與阿倫磷酸鹽或骨三磷酸合用，促進(jìn)骨吸收和抗破骨細(xì)胞作用，防止骨密度降低。此外，還應(yīng)多曬太陽(yáng)補(bǔ)充鈣，適當(dāng)增加基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)量。一般運(yùn)動(dòng)時(shí)，鈣才能被吸收并沉積到骨骼中。如果沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，鈣就不會(huì)沉積在骨骼中，單純補(bǔ)鈣沒(méi)有意義，主要是促進(jìn)鈣沉積。
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任廣豐 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
你好，您可以嘗試一下迪巧鈣片，它有原味的，也有果蔬味的。而且這種鈣片對(duì)身體的吸收效果特別好。除了藥物以外，平時(shí)也可以通過(guò)食補(bǔ)進(jìn)行補(bǔ)鈣，可以吃一些菠菜，紫菜，蝦皮等，它們的含鈣量都特別高，每天睡覺(jué)前喝一杯牛奶，既能補(bǔ)鈣又有助于睡眠。
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吃鈣片對(duì)骨骼有什么作用
張瑩 主任醫(yī)師
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骨質(zhì)疏松嚼嚼鈣片就萬(wàn)事大吉了嗎
王健 主任醫(yī)師
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孕婦吃鈣片的最佳時(shí)間
周蘭萍 副主任醫(yī)師
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兒童補(bǔ)鈣的方法有哪些
歐陽(yáng)學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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- 肖勝偉 主任醫(yī)師 小兒科
孩子補(bǔ)鈣吃什么鈣片
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
孕期補(bǔ)鈣吃什么鈣片
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
孕婦補(bǔ)鈣吃什么鈣片
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- 童鵬 副主任醫(yī)師 兒科
吃鈣片能補(bǔ)鈣嗎
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
孕期補(bǔ)鈣吃什么鈣片好
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- 肖勝偉 主任醫(yī)師 小兒科
補(bǔ)鈣喝牛奶還是吃鈣片
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多吃鈣片補(bǔ)鈣的同時(shí)會(huì)不會(huì)傷腎？其實(shí)補(bǔ)鈣是個(gè)偽命題
對(duì)于很多父母來(lái)說(shuō)，孩子長(zhǎng)得高高大大無(wú)疑是最好的。為此，家長(zhǎng)們會(huì)在孩子小的時(shí)候就為... 詳細(xì)?
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中老年人補(bǔ)鈣吃什么鈣片
補(bǔ)鈣的鈣片基本上相同，很多產(chǎn)品都有針對(duì)中老年人的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，建議中老年人選擇國(guó)藥標(biāo)... 詳細(xì)?
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補(bǔ)鈣不是曬太陽(yáng)吃鈣片那么簡(jiǎn)單，注意這2點(diǎn)，補(bǔ)鈣很輕松
缺鈣是一件十分普遍的事情，每個(gè)人多多少少都會(huì)經(jīng)歷缺鈣這一現(xiàn)象，只... 詳細(xì)?
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一說(shuō)補(bǔ)鈣就是喝牛奶、吃鈣片？這4種食物也是“補(bǔ)鈣高手”
想要保持身體健康，基本的營(yíng)養(yǎng)需求得滿(mǎn)足，通過(guò)飲食方法正確獲得人體需要的營(yíng)養(yǎng)，特別... 詳細(xì)?
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想補(bǔ)鈣，先看好時(shí)間，而不是著急吃鈣片
身體是革命的本錢(qián)，養(yǎng)好身體不是一下子就能做到的。因此，大家要堅(jiān)持一些好的生活習(xí)慣... 詳細(xì)?
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