感冒可以健身嗎？
病情描述：你好醫(yī)生，我今年25歲，最近因為著涼感冒，但一直有健身的習(xí)慣，不知道感冒健身會不會加重感冒，對身體會不會有其他更嚴重的傷害呢？所以我想咨詢你一下感冒可以健身嗎？能不能通過健身來緩解感冒癥狀呢？
醫(yī)生回答 (2)
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林莉 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
感冒的時候不要健身，要多喝熱水，注意休息，多吃蔬菜水果，不要吃含脂肪過多的食物。可以適當?shù)纳⒉?，不要做劇烈運動，會加重感冒病情。尤其是在出汗以后。要立即擦干，要多喝水。盡量等感冒好了以后再做健身。感冒的時候可以服用快克進行治療。
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歐陽鑒斌 醫(yī)師
江西省九江市湖口縣大垅鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
感冒期間，人體的抵抗力是比較差的，一般會有渾身無力，全身酸痛的癥狀，不建議你使用健身。感冒期間一般是要多休息，適量多喝水，多吃容易消化的食品，以免增加胃腸道的負擔(dān)，要多吃維生素含量比較高的食品，以補充人體內(nèi)維生素的不足。
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