吃東西吸收不到營養(yǎng)怎么辦
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
吃東西吸收不好是脾胃虛弱的表現(xiàn),可以想辦法健脾胃,幫助消化治療。比如平時可以喝山藥,白扁豆,糯米粥。也可以喝小米粥,有健脾和胃,幫助消化吸收的作用。不要吃冷的食物,不要吃不容易消化的食物,避免加重病情。胃腸道疾病患者不宜暴飲暴食。脾胃是后天之本,一定要保養(yǎng)好。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
說明胃腸道功能較弱,這種狀況下和飲食的不節(jié)制以及營養(yǎng)配比不均衡直接相關(guān),日常生活當中飲食盡量以清淡易消化為主,營養(yǎng)應(yīng)該均衡全面,種類應(yīng)該多,盡量不要偏食,多吃新鮮蔬菜水果,補充維生素和礦物質(zhì),提高自身抗氧化能力,適當運動鍛煉,多參加戶外活動,多呼吸新鮮空氣促進胃腸道消化吸收,很有必要。
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