太廋了想胖點(diǎn)該怎么辦
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
想要增肥首先要保證身體內(nèi)有足夠的蛋白質(zhì)，另外要補(bǔ)充一些有營(yíng)養(yǎng)的肉類，例如牛肉，牛肉里富含豐富的礦物質(zhì)和能量，并且是粗纖維的食物，對(duì)人的身體有很大的好處，還有利于肌肉的形成。要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，雖然運(yùn)動(dòng)有減肥的功效，但是運(yùn)動(dòng)也能夠增強(qiáng)體魄，起到增肥的作用。
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付新華 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
太瘦了想要胖一點(diǎn)的話也是可以的，但是這個(gè)可能和自己從小的體質(zhì)有著一定的關(guān)系，也和后天的一些飲食習(xí)慣有著一定的關(guān)系，要長(zhǎng)進(jìn)，原因之后再進(jìn)行一些相關(guān)的調(diào)整是比較好的，還是要做到營(yíng)養(yǎng)全面，葷素搭配好不挑食，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物或者是喝一些骨頭湯都是可以的，平時(shí)可以多鍛煉身體。
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胖會(huì)影響男性性功能嗎
莊錦濤 副主任醫(yī)師
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吃糖會(huì)胖嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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減肥吃粉絲會(huì)胖嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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吃早餐會(huì)胖嗎
方霖 主治醫(yī)師
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胖會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)嗎
鄧敏端 主任醫(yī)師
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減肥吃葡萄會(huì)胖嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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喝水會(huì)胖嗎
水，是每個(gè)人的生命之源，人可以7日不進(jìn)食，但卻不可以3日不攝入水源，水在人體中的... 詳細(xì)?
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喝水都胖啥體質(zhì)
在這個(gè)世界上，有著怎么都吃不胖的體質(zhì)，但是相對(duì)的，也存在著喝水也會(huì)胖的體質(zhì)。喝水... 詳細(xì)?
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喝牛奶會(huì)胖嗎
牛奶是這世界上最古老，傳承最為久遠(yuǎn)的天然飲品之一，又被稱之為白色血液，牛奶的產(chǎn)源... 詳細(xì)?
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