失眠可以吃些什么食物？
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，像你這種失眠，可能是因?yàn)槟阕约旱木駢毫^大所導(dǎo)致的，你應(yīng)該改變一下自己的睡眠質(zhì)量，調(diào)節(jié)好自己的身體，多打開心胸，以樂觀積極的心態(tài)來面對生活，在飲食方面，你可以吃點(diǎn)清淡的 食物，多補(bǔ)充一點(diǎn)維生素，千萬不要吃辛辣或者刺激的東西，并且多吃水果蔬菜
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郭棋勇 醫(yī)師
龍巖市新羅區(qū)西陂社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級丙等
失眠是有很多因素導(dǎo)致的，如改變生活環(huán)境及工作環(huán)境不適應(yīng)，還有所在的環(huán)境競爭劇烈、壓力大、過度忙碌、家庭不和諧，平時精神緊張，愛胡思亂想，睡眠的環(huán)境過于嘈雜，影響睡眠等的，要盡量的適應(yīng)環(huán)境，要保持愉快的心情，盡力調(diào)節(jié)，可以吃核桃、牛奶、小米、葵花籽、豬心、小麥等。
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失眠患者可以多吃什么食物
潘集陽 主任醫(yī)師
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做完腎穿刺可以吃哪些食物
張益民 副主任醫(yī)師
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吃什么食物能改善失眠
秦敏 主任中醫(yī)師
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丘疹性蕁麻疹可以吃什么食物
劉雋華 副主任醫(yī)師
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吃什么食物可以治痔瘡
李勝龍 主任醫(yī)師
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白蘿卜不可以和什么食物一起吃
方霖 主治醫(yī)師
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- 李連平 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
50失眠吃些什么
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
吃阿司匹林忌什么食物
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
暖胃可以吃什么食物
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
吃什么食物可以美白
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
頭疼吃什么食物可以緩解
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
什么食物吃了后可以瘦臀
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美白可以吃些什么食物
對于中國人來說，膚色白皙是一種美的標(biāo)志。在民間，更有一白遮百丑的話，所以可以看出... 詳細(xì)?
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甲減患者可以吃些什么？
甲減全稱是甲狀腺功能減退癥，一般原發(fā)性屬多見，甲減是由于甲狀腺激素合成或分泌不足... 詳細(xì)?
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哺乳期失眠多夢頭暈該怎么辦？可以吃些什么？
有些寶媽，在哺乳期時常常出現(xiàn)失眠多夢以及頭暈的現(xiàn)象，這些患者擔(dān)心會不會影響孩子的... 詳細(xì)?
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前列腺炎患者應(yīng)該吃些什么食物？通過食療可以改善嗎？
眾所周知，前列腺炎是臨床上比較常見的男性疾病，在前列腺炎發(fā)展過程中局部炎癥的影響... 詳細(xì)?
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患有急性甲狀腺炎后可以吃些什么
急性甲狀腺炎也稱為急性化膿性甲狀腺炎。而急性甲狀腺炎的出現(xiàn)又是因?yàn)榧谞钕俪霈F(xiàn)感染... 詳細(xì)?
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