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睡覺方向會對睡眠的質量有影響嗎？

病情描述：寶寶今年六歲，我經常發(fā)現(xiàn)她睡覺時候的睡覺方向，跟起床的時候的睡覺方向是不一樣的。我也發(fā)現(xiàn)寶寶總是睡著睡著就改變了睡覺的方向。請問，睡覺方向會對睡眠的質量有影響嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 王強
    王強 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    一般情況下，睡覺方向對睡眠質量有一定的影響，但是根據地球磁場的原理，家里的床擺放應該是以南北向為好。這樣有益于身心健康。在人體血液循環(huán)系統(tǒng)中，主動脈和大靜脈走向與人的頭，腳方向保持一致。同時睡前不要吃過多的東西，也不要過度興奮。

  • 王晉軍
    王晉軍 醫(yī)師
    柳林鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級丙等
    病情分析：

    寶寶的情況看，這是由于晚上睡覺活動比較多，所以起床后睡覺方向和睡前的方向是不一致的，長期下去會影響睡眠質量的，而且容易發(fā)生睡覺后的摔傷，不利于身體健康的，所以在平時養(yǎng)成良好的睡眠習慣是很重要的，睡覺前需要左右把身體固定好，避免發(fā)生移動。

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山東省立醫(yī)院 中醫(yī)科

擅長：中醫(yī)常見疾病、各類軟組織損傷、脊柱及骨關節(jié)病變的手法整復治療。
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