雪梨維生素c含量高嗎
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張月美 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級甲等
雪梨維生素c含量很高,而且含有豐富的糖分、水分、多種維生素和礦物質(zhì),可以清熱止咳,化痰清肺,維生素C參與身體的代謝,需要每天都從飲食中補(bǔ)充,建議平時適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些,飲食口味清淡,辛辣和過于刺激性的食物少吃,以免引起上火,要適當(dāng)?shù)脑黾舆\動可以增強(qiáng)體質(zhì)。
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于艷紅 醫(yī)師
吳橋縣鐵城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
雪梨當(dāng)中含有維生素c,但是其中的維生素c含量較少,一般富含維生素c的水果有棗,獼猴桃,草莓,橙子等,其他的水果和蔬菜當(dāng)中的維生素c含量都比較少。雖然梨子維生素c含量較少,但是其中的營養(yǎng)物質(zhì)也比較多,可是雪梨的性質(zhì)偏寒,所以患有胃腸道疾病的患者最好少吃。
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