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牛奶和奶酪哪個(gè)鈣的含量高

病情描述：牛奶和奶酪哪個(gè)鈣的含量高
醫(yī)生回答 (1)
  • 吳彬
    吳彬 主任醫(yī)師
    中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    牛奶的含鈣量更加高一點(diǎn)，奶酪也是用牛奶加工制作而成的，所以平常如果是缺鈣可以先去醫(yī)院進(jìn)行檢查缺鈣的情況下可以每天喝300~500毫升左右的牛奶就可以達(dá)到補(bǔ)鈣的效果，而且平常也可以適當(dāng)?shù)臅褚恍┨枙裉栆彩怯欣谠傥盏?，再多吃一些海產(chǎn)品也是可以有助于補(bǔ)鈣。

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吳彬 主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 全科

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