如何調(diào)節(jié)抑郁情緒？
-
-
-
孫剛 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司三醫(yī)院 二級(jí)甲等
生活中無(wú)論什么時(shí)候都有可能出現(xiàn)抑郁這種情緒，但我們要善于控制和調(diào)節(jié)，從而能夠及時(shí)消除、克服它。當(dāng)情緒來(lái)臨時(shí)不要一味的想要去克制壓抑它，我們要學(xué)會(huì)通過(guò)某種方式來(lái)把它釋放出來(lái)，比如唱歌或者是和他人聊天等方式。也可以做一些自己喜歡的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。
-
-
-
-
吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級(jí)
你好，分手后的這段期間，建議盡量不要一個(gè)人獨(dú)處，獨(dú)處的時(shí)候很容易讓自己無(wú)法自拔，并且處于一些負(fù)性的思維，你應(yīng)該讓自己的朋友們，或者是自己的親人們陪伴一下，這段期間也可以到自己安排出去旅游換個(gè)環(huán)境來(lái)散散心，或者是你自己把日常時(shí)間都安排好，忙碌一點(diǎn)，這樣應(yīng)該可以盡快的走出來(lái)。
-
-
-
情緒低落抑郁怎樣調(diào)節(jié)
關(guān)念紅 主任醫(yī)師
-
-
心理抑郁應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)
戚元麗 主任醫(yī)師
-
-
如何與抑郁癥患者溝通交流
戚元麗 主任醫(yī)師
-
-
調(diào)節(jié)性近視什么意思
黎健菁 主任醫(yī)師
-
-
如何判斷得了抑郁癥
胡號(hào)應(yīng) 主任醫(yī)師
-
-
- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
怎么調(diào)節(jié)情緒
-
-
-
- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
怎么調(diào)節(jié)自己的情緒
-
-
-
- 常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師 精神醫(yī)學(xué)科
排解抑郁情緒的方法特征如何
-
-
-
- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
抑郁癥抑郁情緒
-
-
-
- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
抑郁情緒抑郁癥
-
-
-
- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
抑郁情緒與抑郁癥
-
-
-
抑郁失眠癥的調(diào)節(jié)治療方法
抑郁失眠癥指的是人們無(wú)法保持睡眠或無(wú)法進(jìn)入睡眠的一種狀態(tài)，從而造成睡眠的不足。抑... 詳細(xì)?
-
-
身體缺氧如何調(diào)節(jié)
長(zhǎng)期缺氧可引起多種問(wèn)題。由于全身的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是通過(guò)血液輸送的，一旦血液循環(huán)... 詳細(xì)?
-
-
睡眠神經(jīng)紊亂如何調(diào)節(jié)
睡眠神經(jīng)紊亂是一種比較常見(jiàn)的睡眠障礙，具體表現(xiàn)是多夢(mèng)易蘇醒，平時(shí)還可能入睡困難。... 詳細(xì)?
-
-
經(jīng)常生氣對(duì)身體有何影響？會(huì)得癌癥嗎？愛(ài)生氣的人如何調(diào)節(jié)情緒？
懂得調(diào)節(jié)身體的人會(huì)保持情緒的穩(wěn)定，良好心態(tài)對(duì)健康有促進(jìn)作用，然而，部分人長(zhǎng)時(shí)間情... 詳細(xì)?
-
-
失眠如何進(jìn)行調(diào)節(jié)
若是生活中出現(xiàn)失眠的情況，平時(shí)可以通過(guò)飲食生活積極進(jìn)行調(diào)節(jié)。一是保證良好的睡眠環(huán)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)